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Bagno di gong - 2018/19 Yoga - 2018-19
04.1- Corsi di musica Corso di inglese




YOGA

Trovare equilibrio, rinforzare e rilassare il proprio corpo con Hatha Yoga tramite posizioni yogiche (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama) e meditazione. È consigliato a tutti.

QUANDO: Martedì, 19:30–20:45 (primo incontro: 25 sett.)

DOVE: Sala comunale Cavigliano.

COSTO: incontro singolo: CHF 25.-, (CHF 160.- per 8 incontri)

ANIMATRICE: Margaretha VAN DEN BROEK

INFO: 076 709 99 20, margreetvdbroek@hotmail.com




INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

Offrire gli strumenti di base per introdurre nel quotidiano questo efficace metodo di evoluzione per migliorare le nostre attitudini di fondo verso la Vita.

QUANDO: Mercoledì, 20:00-22:00, (Primo incontro: 19 sett.)

DOVE: Sala comunale Cavigliano.

COSTO: CHF 25.--/incontro.

ANIMATRICE: Daniela BARBLAN,

INFO: 079 457 08 09, da.barblan@gmail.com




BAGNO DI GONG

Durante il Bagno di gong un magico mondo sonoro si apre, portandoci oltre i confini del tempo e dello spazio, favorendo uno stato di pace interiore.

QUANDO: Giovedì, 20:00–21:30,

27 settembre, 18 ottobre, 15 novembre, 13 dicembre, 17 gennaio, 14 febbraio, 14 marzo, 18 aprile, 16 maggio e 13 giugno.

DOVE: Sala comunale Cavigliano.

COSTO: CHF 25.--/incontro

ANIMATORE: Giovanni D’ANTICO

INFO: 079 238 66 11, info@heartofsound.ch




GINNASTICA

Il Total Body Pilates è una tecnica, a ritmo di musica, adatta a tutti (tonifica gambe...e glutei, con un finale di stretching).

CORSO 1: martedì 18:00-19:00

CORSO 2: mercoledì 18:00-19.00

DOVE: Palestra SE di Cavigliano.

COSTO: CHF 180.- / anno scolastico

INFO: Maria KELLER, 079 397 30 27, maria.tegna@gmail.com




INGLESE

CORSO INIZIATI: 14:00-15:30

CORSO AVANZATI: 15:45-17:15.

DOVE: Sala comunale Cavigliano.

COSTI: CHF 210.- /10 incontri (libro di testo/dispense esclusi).

FORMATRICE: Nancy ANGELONI.

INFO: 079 671 33 61, nancy.angeloni@bluewin.ch




PERCUSSIONE DJEMBE E DUN DUN

Lo DJEMNBE è un tamburo a clessidra originario dell'Africa occidentale. Ha una funzione molto importante nell'accompagnare feste e ricorrenze.

CORSO BAMBINI: martedì, 17:00-18:30

CORSO ADULTI: martedì, 19:00-20:30
DOVE: Centro giovani di Cavigliano.

COSTO: bambini/ragazzi CHF 280.--; adulti CHF 380.—(compreso uso dei tamburi).

ANIMATORE: Ibrahima SARR

INFO: 077 497 26 04, ibrahimasarr.ib68@gmail.com




BALLO COUNTRY

Il corso è organizzato in collaborazione con Country Smile, un’associazione che ha l’obiettivo di proporre piacevoli momenti di incontro per chiunque volesse cimentarsi nella mitica country dance.

CORSO 1: lunedì, 19:00-20:00; 1° incontro: 17 settembre CORSO 2: sabato, 14:00-15:30; 1° incontro: 22 settembre DOVE: Palestra SE di Cavigliano

COSTI: CHF 79.— (4 incontri) - CHF 209.— (12 incontri)

INFO: Eva Vicente, 076 377 29 29

info@countrysmile.ch, www.countrysmile.ch






Benvenuto!         
 

                    
La nostra associazione è da anni attiva sul territorio delle TreTerre. 
Nel frattempo si è fatta molti amici e sostenitori. Ve ne sono che ci seguono da lontano, molto lontano, anche oltre i confini svizzeri. Persone spesso emigrate, ma ancora molto legate alla propria terra di origine, che non vogliono dimenticare le loro radici, che vogliono conoscere ed essere sempre aggiornati e che vogliono sapere che cosa succede qui da noi. È un modo per sentirsi ancora “a casa” e parte integrante della Comunità a cui si sentono sempre di appartenere. 
È proprio anche – ma non solo – per loro che è stato allestito il nostro sito web. 

La nostra associazione ha sempre avuto un’attenzione particolare alla comunicazione con i soci, con la gente, con le Istituzioni (politiche, religiose, patriziali ecc.), con le altre associazioni. Con tutti. Lo fa mediante la rivista TRETERRE.

La pubblicazione Treterre esce semestralmente collaborando con l'associazione che propone il teatro, le conferenze, la musica, la ginnastica e tanto ancora. 
Tutto questo è e favorisce il dialogo, lo scambio e la conoscenza. 

Il sito si aggiunge, integrandosi perfettamente, in tutto quanto esiste già. 
Una buona comunicazione è essenziale per il raggiungimento degli obiettivi. 
Per buona si intende alla portata di tutti, immediata, comprensibile, semplice. Che faccia informazione e approfondimento, che susciti interesse, che emozioni, che permetta di dialogare. Soprattutto che promuova le nostre attività e che – perché no! Ne andrebbe della nostra sopravvivenza - sia efficace nell’ottica di un aumento di sostenitori. Di chi crede in noi e in quello che facciamo: di giovani, di novità, di cambiamenti. Tutti ingredienti di cui si ha sempre bisogno.
 
 


 

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